Mindfulness Monday Morning                    Kursstart: 15.01.2024

Starte deine Woche achtsam mit diesem wunderbaren Yoga-Flow:

Begib dich mit mir  auf eine erfrischende und tiefe Yoga-Erfahrung, die den Ton für eine zentrierte und entspannte Woche setzt.

Meine wöchentliche Montagsmorgen-Yogastunde findet um 9:15 Uhr statt und bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Woche mit neuer Energie und innerer Balance zu beginnen.

In diesem besonderen Yoga-Flow integrieren wir die beruhigende Kraft ätherischer Öle, die eine sinnliche Reise schaffen und deine Yogapraxis bereichern werden. Tauche ein in die entspannenden Düfte und lass sie dich zu einem Zustand der Ruhe und Achtsamkeit führen.

Während der Stunde fließen wir durch sanfte Bewegungen, die dir helfen, eine Verbindung zu deinem Körper und deinem Atem herzustellen. Jede Asana ist darauf ausgerichtet, Flexibilität, Stärke und ein tiefes Gefühl der Gegenwärtigkeit zu fördern.

Die schwingenden Klänge der Klangschalen fügen der Praxis eine zusätzliche Ebene der Gelassenheit hinzu und schaffen eine meditative Atmosphäre, die den Geist beruhigt und die Seele erhebt.

Bewusstes Atemachtsamkeit wird in jede Bewegung integriert, sodass du eine achtsame Verbindung zwischen deinem Atem und deinem Körper kultivieren kannst. Diese Praxis wird dich erfrischt und geerdet zurücklassen und dich bereit machen, den Tag mit einem klaren und fokussierten Geist zu begrüßen.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder ein erfahrener Praktizierender, diese Stunde ist für alle offen. Bring deine Yogamatte und ein offenes Herz mit, während wir gemeinsam im Einklang fließen.

Wann: Jeden Montag  um 9:15 - 10:30Uhr
Wo: Secret Place
Preis: 10 Einheiten 185€
 


Namaste und wir sehen uns am Montagmorgen!