Ich bin Jessica, leidenschaftliche Mama, Frau, Yogalehrerin, Feminine Embodiment Coach und Ayurvedische Wochenbett Doula. Meine Vision ist es, Frauen wieder mehr in ihre weibliche Urkraft zurückzuführen. Ich begleite dich auf deiner Reise vom Kinderwunsch, über die Schwangerschaft, dem Wochenbett und deiner Rückbildung, in deinem Mama Alltag und bei allen Frauenthemen.

Ich möchte meinen Yoginis und Yogis eine nachhaltige Yogapraxis vermitteln. Dabei besteht Yoga nicht aus einer reinen Asana Praxis, sondern Yoga soll ganz im Einklang mit deinem Leben geschehen. Yoga ist dein Körper, dein Geist, deine Atmung, dein Denken und dein Handeln.

Eines meiner Herzensthemen ist es Frauen in der besonders sensiblen Zeit des Wochenbetts und in der Rückbildung zu unterstützen. Meine Rückbildungseinheiten sind auf die postnatalen Bedürfnisse von der Mama zugeschnitten. Ich sehe die Rückbildung als holistischen Ansatz, bei dem sowohl die körperliche als auch die mentale und emotionale Ebene eine wesentliche Rolle spielt. In den Einheiten geht es darum, dich als Mama und Frau in deinem Körper neu zu entdecken. Der Fokus liegt dabei auf der Stärkung deiner Beckenbodenmuskulatur und Übungen für Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Neben den körperlichen Übungen ist die Atmung ein fundamentaler Bestandteil meiner Rückbildungskurse.

Das Rückbilden deines Körpers erfordert Zeit, Geduld und Durchhaltevermögen. Das Wichtigste dabei ist aber das Vertrauen in dich als Frau. Dein Körper ist ein Wunder und hat einen kleine/n Erdenbürger/in zur Welt gebracht.

Kontakt:

Jessica Lapinski-Kleber

E-Mail: [email protected] oder 0699/19 29 37 53

www.bluehende-weiblichkeit.at

Jessica