Hi, UPDOGYOGI!

„Yoga ist für mich die schönste, einfachstes, komplexeste, intensivste und
sanftmütigste Art mich auszudehnen und zugleich den Weg näher zu mir zu finden.“
Ich bin enthusiastische Yogapraktizierende und neugierige Yogalehrerin. 
Manche Teile von mir sind dynamisch, laut und expressiv, andere sind leise und
lieben die Stille.
Mich ziehen fließende Bewegungen und statisches Verweilen gleichermaßen an.
Ausgebildet in der Spiraldynamik liegt mein Fokus auf der Ausrichtung in den
Asanas, dem Atem als bewusster Begleiter und dem Einstreuen des berauschenden,
unvergleichlichen Wissen des Yoga. 
Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, ab und an und bestenfalls öfter einen Menschen zu
inspirieren, sich den einzigartigen, außergewöhnlichen und spannenden
Möglichkeiten des Yoga hinzugeben.
 
Om, Cheers und Namasté
C

UPDOGYOGA

​UPDOGYOGA ist eine aufbauende und fordernde Praxis. Sie bringt Ausgleich und
Integration und verbindet dadurch Orientierung & Freiheit, Absicht & Bewegung,
Komfort & Wachstum, Herausforderung & Leichtigkeit, Rückzug & Ausdehnung. Zu akzeptieren, wo wir gerade sind, hilft uns herauszufinden, wo wir hinwollen. Wir erkennen unsere Fähigkeiten und nutzen die angebotenen Möglichkeiten. Bis sich die Teile fügen und integrieren und die Praxis zu unserer eigenen wird.
UPDOGYOGA lehrt dich die Freiheit deinen Körper und somit deinen Geist
beweglich zu halten.
 UPDOGYOGA fördert deine kraftvolle Flexibilität, deine dynamische Stille, dein geerdetes Wachstum, deinen bewussten Atem und deine klaren Gedanken.
In diesem Sinne: „UP auf die Matte“ und her mit starken, flexiblen Körpern,
fließendem Atem, ruhigem Geist und Mut zur Stille - oder, um es mit den feinere
Worten von Patanjali zu beginnen: „atha yoga anushasanam“:

UPDOGYOGI Gruppe - jederzeit „UP auf die Matte“

Kurs 20 EH / € 300,-
Montags, 16.30 - 17.45 Uhr (2 Ausnahmen)

Mo 04. / Mo 11. / Sa 23. (9.30 Uhr) / Mo 25. September 2023
Mo 02. / Mo 09. / Mo 16. / Mo 23. / Mo 30. Oktober 2023
Mo 06. / Mo 13. / Mo 20. / Mo 27. November 2023
Sa 09. (9.30 Uhr) / Mo 11. / Mo 18. Dezember 2023
Mo 08. / Mo 15. / Mo 22. / Mo 29. Jänner 2024

Schnupperstunde: € 10,-
Drop In Gruppe: € 20,-